По беседе с Ларисой Коноваловой.
Можно ли оставаться здоровой, если живёшь «по правилам», забывая о себе? Этот вопрос сегодня задают себе тысячи женщин.
Многие из нас выросли с идеей о «правильной» женской роли – быть красивой, заботливой, терпеливой. Уметь вдохновлять, поддерживать, держать дом в порядке, радовать мужа, заботиться о детях. Быть идеальной. Но цена такой идеальности – здоровье!
«Я старалась соответствовать этому образу – быть хорошей женой, матерью, хозяйкой. Ставила чужие потребности выше своих. И в какой-то момент организм начал сигнализировать: гормональные сбои, усталость, проблемы с позвоночником. Это моё тело кричало, что пора перестать насиловать себя!»
Почему тело говорит «нет»?
Женское здоровье напрямую связано с нашим внутренним состоянием. Это не метафора, а факт, подтверждённый медициной и психологией:
- Постоянный стресс нарушает работу эндокринной системы (щитовидная железа, надпочечники, репродуктивные органы).
- Подавленные эмоции превращаются в психосоматические заболевания (миомы, кисты, хронические воспаления).
- Чувство ненужности и обесценивание могут приводить к депресии и подавлению либидо.
Где кроется корень проблемы?
В дисбалансе и нездоровых отношениях!
Природой женщине дана чувствительность и эмоциональность, но не для того, чтобы её подавляли или использовали.
В здоровом союзе женщина может быть собой – слабой, сильной, радостной, грустной – без страха быть непонятой или осуждённой. Её эмоции – это сигналы, а не «истерики», которые партнер способен услышать.
Если же этого нет, начинается выгорание. Сначала на уровне эмоций, а потом — тела.
Что делать, если вы с этим столкнулись?
Первый шаг – перестать быть «удобной». Признать право на свои желания, чувства, границы. На здоровье. На радость. На отдых.
«Когда я перестала подавлять себя, ушли боли, наладился цикл, вернулась энергия. Я начала правильно питаться, сбросила вес, и главное — снова почувствовала вкус жизни. Всё началось с одного важного решения — перестать жить по навязанным шаблонам»
Женское здоровье начинается с уважения к себе!
Эта тема – не про конфликт с миром. Это про восстановление связи с собой. Про здоровье, за которым стоит не только правильный образ жизни, но и бережное отношение к себе – эмоциональное и психологическое.
Если вы чувствуете, что в этой истории есть что-то про вас, возможно, пришло время прислушаться к себе и позаботиться о собственном здоровье и благополучии! Приходите на онлайн мастер-класс «Восстановление женского здоровья», который состоится 27 апреля с 12:00 до 15:00 по МСК!
Подать заявку и узнать подробности можно по контактам организаторов: Наталья Картышова и Лариса Коновалова, или на сайте: https://krugzhizni.ru/events/
Быть собой — это право каждой женщины!